金华怎么人流后总感觉阴道松弛呢?-金华无痛人流医院
金华妇科医院
您当前所在位置:金华人流医院 > 妇科炎症 > 阴道炎 >

7*24小时健康咨询热线:

金华怎么人流后总感觉阴道松弛呢?
阴道炎 |来源:金华无痛人流多少钱|2021-10-22
本文已为 122 位患者解决了问题

关注女性健康,任何妇科疾病都重在早检查、早发现、早针对治疗。就诊建议女性朋友们到正规有资质的专业妇科医院,避免小诊所因技术设备落后以及收费不规范而给自己带来不必要的麻烦!24小时妇科咨询热线:

  关键字:阴道疾病   阴道紧缩

  网友提问:我怀孕50多天的时候做的无痛人流,可是总感觉阴道松弛了,是怎么回事?

  专家答复:刚做完可能会有这种感觉,因为做流产的时候是要用扩阴器把你的阴道扩张的,所以做完你会感觉有点松弛,但这是暂时的,你可以通过锻炼来恢复的!

  小编提示:如何做收缩阴道运动

  紧缩阴道运动是一种练习耻骨尾骨肌收缩能力的方法,因为在性交过程中或性高潮时阴道的收缩主要是靠这两块肌肉。

  除了可以恢复骨盆肌的紧张力,达到紧缩阴道的作用外,还可以刺激生殖器区,增加生殖区的血流量,从而改善性功能。

  具体步骤是,首先找到耻骨尾骨肌。耻骨尾骨肌在双腿之间,收缩直肠与阴道时就可以感受到这两块肌肉的存在。当你排尿时,你故意中断尿流,也是这些肌肉在起作用。当你能够确定这些肌肉的存在之后,可以进行如下练习。

  仰卧于床上,将一个手指轻轻插入阴道,此时尽量将身体放松,然后再主动收缩肌肉夹紧手指,在收缩肌肉时吸气,你能够感到肌肉对手指的包裹力量。当放松肌肉时,呼气,并反复重复几次。每次肌肉持续收缩3秒钟,然后放松3秒钟。现在可以拿出手指,并且继续练习放松收缩肌肉。集中精力感受肌肉的收缩与放松。逐渐从紧缩肌肉5秒钟到收缩10秒钟,大约要用几周时间才能达到这个目的。如果要进行凯基尔练习至少要持续6周,练习时如果能够收缩与放松自如,可以进行从收缩到放松的快速转变练习,达到一秒钟内可以收缩放松各一次。

  另外练习阴道肌肉向外下推送也有一定意义。刚开始练习时,可以仰卧在床上,身体放松,专注于提肛收缩的动作。特别要注意的是双腿、双臀、腹肌不能用力;体会骨盆底肌的收缩动作后,将收缩的动作专注在阴道、尿道上,持续重复着一缩一放的频率。每天做骨盆底肌运动1~2回,每回10分钟。当练习持续6~8周左右时,不但阴道肌肉会呈现较为紧绷的状态,对于阴道的敏感度也会有所增进。等到熟练之后,做此运动可以随时随地进行,坐、站或是躺着都可以。

  想象你用阴道吸引某种东西,如一种填塞物或者阴茎,使骨盆底上举,就像在吸引它一样。先想象从阴道入口开始上提,再逐渐沿阴道上升,并支持3秒钟。重复10次为一组,每日3组以上,逐渐增加到25次为一组。也可以用手指插入阴道,检查这一过程的效力。这种练习可以改善尿失禁,改善阴道润滑,增强性高潮的感受。

  :

  医院地址:河南省金华市中原区建设西路106号,()金华妇科医院妇科

  乘车路线:建设西路与前进路交叉口

  • 关键字:
  • (本文来自于:http://www.tydyjc.com/fkyz/ydy/3161.html)
今日在线坐诊专家
女性网友关注问题
金华无痛人流医院妇科作为重点发展科室,是国家卫生部批准设定的全国母婴保健技术服务定点医院,金华市卫生局指定的终止妊娠定点单位,医保定点单位...[详细]
常见疾病症状

阴道炎

外阴炎症

尿道炎

宫颈糜烂

宫颈囊肿

宫颈肥大

异常出血

卵巢早衰

痛经

附件炎

地 址:
妇科咨询热线:
QQ咨询专家:1347084582
版权归金华专业妇科医院-金华华山妇科医院妇科所有,未经许可,请勿转载! 金华无痛人流医院金华微痛人流医院,金华做人流医院多少钱,金华人流医保定点医院,专业介绍金华人流无痛人流多少钱