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吓人!这6种喝牛奶方式如同服毒
有人喝牛奶消化不良;有人喝牛奶过敏……今天我们就来说说有关牛奶的那些事!
1、牛奶越浓越好
牛奶越浓,身体得到的营养就越多,这是不科学的!
婴幼儿常吃过浓牛奶,会引起腹泻、便秘、食欲不振,甚至拒食,还会引起急性出血性小肠炎。这是因为婴幼儿脏器娇嫩,受 不起过重的负担与压力。
2、牛奶 巧克力
牛奶属高蛋白食品,巧克力是能源食品,二者同时吃一定大有益处,事实并非如此。
牛奶中的钙与巧克力中的草酸产生化学反应,生成“草酸钙”。从而导致缺钙、腹泻、少年儿童发育推迟、毛发干枯、易骨折以及增加尿路结石的发病率等。
3、牛奶 鸡蛋
牛奶加鸡蛋的早餐并不科学,蛋白质难以提供能量。
早晨的人体急需靠含有丰富碳水化合物的早餐来重新补充能量,而牛奶和鸡蛋不能提供足够的能量。
4、牛奶 米汤、稀饭
这种做法很不科学。牛奶中含有维生素A,而米汤和稀饭主要以淀粉为主,它们中含有脂肪氧化酶,会破坏维生素A。
5、牛奶 橘汁或柠檬汁
有些人建议在牛奶中加点橘汁或柠檬汁,橘汁和柠檬均属于高果酸果品,而果酸遇到牛奶中的蛋白质,就会使蛋白质变性,从而降低蛋白质的营养价值。
6、牛奶 药
这是极端错误的。
牛奶能够明显地影响人体对药物的吸收速度。牛奶中的钙与镁等矿物质离子与药物发生化学反应,生成非水溶性物质,这不仅降低了药效,还可能对身体造成危害。
今天是一年一度的无烟日,这也是为了让...