很多人都知道人工流产对女性身体有伤害，其实，人流本身对身体的伤害不是很大，只是人流后的护理不当对身体造成更大的伤害。女性朋友要重视人流术的护理，一起来了解一下人流后的注意事项吧。

人流后的注意事项：

1、注意休息

流产后的一周内，应该尽量休息，维持充足的睡眠，如果能够请假几天更好，流产周数较大的人应该休息两周以上。如果你必须工作，也应该自动节制一天的工作量，不要超时加班。

2、饮食方面

提倡均衡饮食，进食高蛋白、高纤维素、易消化的食物，无须特别忌口。但是对于活血类的补药则不宜吃，例如当归、人参、鹿茸等，好一个月之后才进行服用。

3、细心呵护阴部

由于出血的时间比较久，长期使用棉垫护垫容易引起阴部不适及感染，要注意定时更换，尽量穿宽松棉质的内裤。在出血期间，洗澡以淋浴为主，同时可以使用一些P H值为弱酸性的沐浴用品清洁外阴部，但是阴道内不要冲洗。

4、日常生活要注意

至少两周内不要搬动重物，减少用腹部出力的动作，不做剧烈的运动等等。在流产后的一两个星期内，身体的抵抗力会比较差一些，容易感冒，要注意保暖。

温馨提醒：人流做的次数多了，不孕的机会也比别人要大好几倍。因此，建议女性朋友平时注意避孕，不要把人流当成避孕失败后的佳补救措施，这样对女性的身体伤害很大。