现在女性意外怀孕的越来越多，随着她们对药物流产危害了解的越来越多，选择无痛人流的女性也逐渐增多，因为它安全、无痛、可尽量避免女性术后感染。那么，人工流产术后该如何保养呢?下面一起来看一下具体的做法吧。

人工流产后的保养方法：

1.女性人流后要有充分足够的休息。

女性人流手术会在子宫内膜留下创面，此创面需要一定时间恢复。手术会造成或多或少的流血，加上情绪心态变化，使身体相的时间来进行修复，因此，女性在人流后的头三天好应卧床休息，应该有两周的休息时间，之后才可以适当活动，但应该注意避免过度劳累，避免子宫脱垂等情况的发生。

2.在饮食上要加强营养，促进身体的尽快恢复。

对会比较虚弱，因此在流产手术后应注意加强营养的摄入，帮助身体恢复。营养摄入可主要摄入一些一些富含蛋白质、维生素和无机盐的食品，少吃生冷、辛辣、油腻及刺激性的食品。

3.　手术后比较容易感染，女性要特别注意个人的卫生。

女性在人流手术后，由于分泌物增多、子宫颈口也会相对的比较松弛及身体相对虚弱等原因而容易使细菌通过阴道进行感染，因此，女性在人流后应注意卫生，每天用温水冲洗一两次，勤换洗内裤及卫生巾，采取淋浴方式，避免坐浴盆浴，也应注意禁止在身体恢复之前进行性生活，保持阴部的洁净干爽，帮助预防感染的发生。

4.女性在人流后应注意调整心态，保持乐观平和的心态。

一些女性在人流后可能会出现情绪低落、复杂等的现象，这些心态会影响女性身体的恢复及正常的生活，因此，女性在人流后应该注意调整好心态，以乐观平和的心态去面对。

健康提醒：女性在人流手术后一定要注意有充分的休息时间，要保持好心情，避免接触凉水，不要过早下地活动，不要过早同房。女性多注意一下这些细节，才能使自己早日恢复健康的身体。