阴道松弛虽然不痛不痒，不像其他疾病那样有明显症状，但阴道松弛也会给女性带来一定的影响，明显的就是影响夫妻生活。而夫妻生活不和谐，生活也不会幸福。那么，造成阴道松弛的原因是什么呢?下面请金华妇科整形医院专家为我们介绍这个问题。

　　有效的缩阴锻炼方法

　　1、运动疗法

　　做骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，产后可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。

　　2、卧式锻炼

　　臀部放在床沿后仰卧，双腿挺直伸出悬空，不要着地，双手把住床沿，以防下滑，双腿合拢，慢慢向上举起，双膝伸直向上身靠拢，当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部。

　　双膝保持伸直，然后慢慢放下，双腿恢复原来姿势。如此反复6次，时间在10～15分钟，每天1次。

　　3、立式锻炼

　　站立，双腿微分开，收缩两半侧臀部肌肉，使之相挟，向大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩肛门括约肌，使阴道向上提的方向运动。

女性阴道松弛是哪些原因造成的

　　造成阴道松弛的原因是什么?金华妇科整形医院专家介绍，造成阴道松弛的原因有以下几种情况：

　　1、多次人流。

　　女性在怀孕初期的时候阴道及盆腔组织会开始变得相对松弛，因而人流手术可能会造成阴道扩张而导致阴道弹性减弱，从而可能造成女性阴道松弛。

　　2、其他原因。

　　女性如果患有长时间慢性疾病，或女性体质比较弱等，也可造成女性阴道松弛。

　　3、性生活频繁。

　　性生活频繁也可造成女性阴道松弛，性生活频繁可能导致阴道经常拉伸而肌肉张力下降、松弛宽大，进而可造成阴道松弛。

　　4、自然分娩。

　　女性阴道组织在分娩时会受到胎儿的挤压，致使阴道扩张而可能会引起阴道松弛，这也是阴道松弛常出现在已育女性身上的一个主要原因。

　　5、年龄增长。

　　女性随着年龄的增长体内的雌激素分泌会下降，进而可使阴道组织受到影响而出现阴道松弛现象。

　　后，关于“造成阴道松弛的原因是什么”的问题，金华妇科整形医院专家强调，阴道松弛给夫妻生活造成很大的影响，所以，不要以为它不痛不痒就可以放任不管了，出现阴道松弛还是要到正规专业的医疗机构进行手术修复。阅读：金华市医院能做无痛人流医院

　　金华华山妇科医院“壁桥式阴道紧缩术”，凸显高科技优势金华华山妇科医院成功引进并开展了“壁桥式阴道紧缩术”，就是将阴道原来多余的组织缝合成一个“桥”形，将患者自身的多余的组织加以利用、改造，形成一种支撑结构，从而起到加固阴道壁、缩小阴道的作用。旨在提高性生活质量、减少生殖道感染。手术采用国际领先的微创外科技术，缝合精细、安全明显、时间短、创伤小、痛苦小、恢复快、感观效果自然美观、不留记录患者的隐私、提高性生活质量、恢复女人青春性魄力。

　　温馨提示：以上是金华妇科整形医院专家关于“造成阴道松弛的原因是什么”的简单介绍，如果您对此还有任何的疑问都可以立即拨通我们的热线电话进行咨询，您也可以通过QQ与妇科专家进行一对一的交流。后祝您身体健康，谢谢!