外阴部和腋下一样，也是容易流汗的部位，很多女性喜欢穿着紧身衣紧身裤，透气性不好，加上天气炎热就容易出汗多，私处多汗很容易滋生细菌。只要稍微不注意阴部的清洁卫生，导致汗液、皮脂、阴道分泌物长期刺激阴部引起外阴瘙痒产生小疙瘩也就是小痘痘。

由于尿道炎、滴虫感染等，造成外阴炎、阴道炎、外阴白斑等妇科炎症，会导致外阴长出痘痘般的小疙瘩。倘若这些妇科炎症得不到及时治疗，当瘙痒发作时抓挠，还可能会出现溃疡、坏死等问题。

女性最初出现外阴部痒的时候，便使用一些阴部洗液，可能并不知道自己对这些药物过敏，用完过后私处瘙痒加重而长出小痘痘，还有肥皂，避孕套这些最易接触阴部的东西，其带有的化学成分会使女性朋友用过后，导致过敏性皮炎，从而产生阴部瘙痒长小痘痘。

私处长痘痘跟月经周期也有一定的关系，月经前痘痘就开始出现了，月经后它就好了，跟生理期内分泌有一定关系。因为月经前后身体抵抗力是最低的，所以就会出现这个问题。另外，女性穿着化纤内裤，经期不注意卫生，加上卫生巾更加湿热不透风，容易造成感染引起外阴瘙痒产生小痘痘。

1.不要滥用抗生素

虽然抗生素一定程度上能杀死某些细菌，但是它却可以助长霉菌的滋生，所以一定不要频繁使用抗生素，使用时也要经过医生的指导。

2.保持阴部干燥通风

潮湿的阴部是各种细菌繁殖的温床，所以平时一定要少穿紧身裤，以避免阴部不透风。内裤最好穿棉质的，吸汗通风，不要随意用护垫，护垫最容易引起阴部不适。

3.少吃辛辣等刺激性食物

刺激性食物某种程度上会降低人体自身的免疫功能，导致身体容易被病菌侵入，这也是为什么人生病后医生一般都会给出饮食清淡、少吃刺激性食物的建议。所以我们平时就要有健康均衡的饮食，少吃刺激性的食物，让免疫系统正常运动。

4.不要滥用阴道洗液

女性阴道有自己的酸碱平衡值，阴道洗液用多了会破坏这个平衡，使阴道容易被细菌侵入，而且还可能造成阴道伤害，所以平时只要以温水冲洗即可。也不要用碱性很强的肥皂或者沐浴液以及过热的水来对阴道进行冲洗，这样也会起到相反的效果。

5.健康的性行为

不洁的性行为容易导致性病上身，许多阴道炎的感染途径都是从性行为所传递的，如果性伴侣过多，就较难掌控是否感染的情况，所以只要性生活单纯，感染阴道炎机率就会大大减少。